.التدخين وتساقط الشعر

يمكن أن يكون للتدخين تأثير سلبي على جميع أجزاء الجسم المختلفة وطريقة عمله وكيفية ظهوره. نحن جميعًا على دراية بالمخاطر المتزايدة لبعض أنواع السرطان والسكتات الدماغية وأمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي لدى المدخنين. يدرك معظمنا تأثير التدخين على بشرتنا وأسناننا وحتى أظافرنا. لكن هل التدخين مضر لشعرك؟ وهل هناك علاقة بين التدخين وتساقط الشعر؟ نحن هنا لنتحدث إليك عن تأثير التدخين على صحة شعرك وتساقطه.

تأثير التدخين على شعرك
يمكن أن يتسبب التدخين في تلف الشعر من زوايا مختلفة. يمكن أن يؤدي انخفاض الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم إلى عدم حصول الشعر وبصيلات الشعر على الأكسجين والمواد المغذية التي يحتاجونها للنمو بشكل صحي. يدمر التدخين الحمض النووي ، والذي يمكن أن يؤثر أيضًا على بصيلات الشعر – مما يؤدي إلى إتلاف الشعر في الجذور ودورة نمو الشعر. في كل مرة تقوم فيها بتدخين سحابة من الأبخرة التي تحيط بشعرك ، يمكن أن يمتصها الشعر ، مما يتسبب في تلف الشعر ويمنحه رائحة دخان.

يمكن أن تسبب الآثار الجانبية للتدخين ما يلي:

هشاشة الشعر – وذلك لأن نقص العناصر الغذائية للشعر يمكن أن يعني أن الشعر يصبح جافًا وهشًا وفي كثير من الحالات ينفجر.
الشيب – يمكن للسموم الموجودة في الدخان إتلاف بصيلات الشعر والهرمونات في الجسم. يمكن أن تسبب هذه التغييرات شيبًا مبكرًا أو تفتيح الشعر.
تساقط الشعر – تشير الأبحاث التي أُجريت على الرجال إلى أن تدخين 20 سيجارة يوميًا يمكن أن يزيد من خطر تساقط الشعر. هذا مرة أخرى بسبب الضرر الذي يلحقه التدخين ببصيلات الشعر التي تتحكم في دورة نمو الشعر.
كيف يعزز التدخين تساقط الشعر؟
يعد تدفق الدم إلى بصيلات الشعر أمرًا أساسيًا لنمو الشعر الصحي. تحتاج بصيلات الشعر إلى الأكسجين والمغذيات والمعادن التي يتم توفيرها عن طريق تدفق الدم للحفاظ على صحة الشعر واستمرار نموه.

ينمو الشعر على 3 مراحل:

أناجين: مرحلة النمو
Catagen: المرحلة الانتقالية والراحة
Telogen: مرحلة السقوط
قد يعني التدفق المحدود للعناصر الغذائية أن الشعر يبقى في مرحلة الراحة من نموه لفترة أطول ، مما يعني تساقط الشعر بنفس المعدل الطبيعي (50-100 شعرة في اليوم) ، لكن لا يمكن استبدالها بنفس السرعة. هذا يعني أن تساقط الشعر / الصلع قد يحدث بشكل أسرع من أولئك الذين لا يدخنون.

يدمر التدخين أيضًا الحمض النووي ، مما يعني أن بصيلات الشعر والخلايا التي تعتني بالنمو معرضة أيضًا للتلف. يتسبب هذا في تلف الشعر من جذوره ، مما يؤدي مرة أخرى إلى زيادة خطر تساقط الشعر.

هل سينمو شعري مرة أخرى إذا توقفت عن التدخين؟
سيساعد الإقلاع عن التدخين على صحة شعرك واستعادة دورة النمو الصحي الطبيعية. مع زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر والمغذيات ، من المرجح أن يصبح الشعر أكثر كثافة ورطوبة. قد تعني استعادة دورة الشعر الطبيعية أنك ترى المزيد من نمو الشعر ، حيث أن الدورة الطبيعية للنمو لم تعد تتضرر.

يمكن أن تؤثر السموم الموجودة في دخان السجائر على مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء. هذا يمكن أن يؤدي إلى ترقق الشعر. من المرجح أن يؤدي التخلي عن هذه العادة إلى رؤية شعرك ينمو بشكل أقوى وأسمك

الرجال الذين يتوقفون عن التدخين ووجدوا أنهم يفقدون الشعر ، ربما يعانون من الصلع الذكوري. هذا جزء طبيعي من عملية الشيخوخة لبعض الرجال وهناك علاجات يمكنك استخدامها للمساعدة في إبطاء تساقط الشعر وفي بعض الحالات تعزيز إعادة نموه.